viernes, 2 de diciembre de 2016

Boletín NOBLETIERRA Herbal # 180.“No mires el reloj, haz lo que él hace, sigue moviéndote”.

¡Hola¡Muy Buen Día!  
Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.  

Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal # 180

“No mires el reloj, haz lo que él hace, sigue moviéndote”. 
Frase de Sam Levenson, escritor, humorista, conductor de televisión y periodista norteamericano (1911-1980)

moviéndote
Esta invitación de Sam Levenson a moverse en lugar de estar mirando el reloj implica enfocarse en el hacer antes que en las preocupaciones.
Aún cuando se asocie el reloj con la puntualidad, solo hace falta tener consciencia de las citas, las horas, el tiempo, y hacer en consecuencia.
Será ese hacer el que determinará cumplir, lograr, alcanzar, disfrutar.
Si, en cambio, se depende del reloj, se lo asocia con apuro, estrés, urgencias, y se lo usa como excusa, se creará un círculo vicioso de explicaciones sin resultados claros.
El reloj ayuda, señala, marca. El moverse realiza, desarrolla , hace crecer.
Aún cuando se considere que hay poco tiempo, que se llega tarde, que se está a punto de perder una oportunidad, el mantenerse en movimiento a través del hacer abrirá opciones,  hará que se consiga algo.
Y ayudará a salir de las postergaciones,   cumplir en tiempo y forma,  ser oportuno, lograr lo que se busca.




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#ActiveBodyFit - Entrenamiento de desafío en gimnasio 1

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Nuestra experta en condición física Samantha Clayton te muestra cómo realizar las rutinas certificadas de Herbalife24® para la condición física que son convenientes y personalizables. Invita un amigo, ve los videos en casa o en marcha, realiza los ejercicios y avanza a través de la serie hasta alcanzar tu nivel de condición física deseado.

El programa de entrenamiento de Cuerpo Activo y en Forma te ayuda a mejorar tu nivel de condición física a través de ejercicios que proporcionan repetición, progresión gradual y períodos de descanso. Podrás lograr los máximos beneficios del programa cuando lo combinas con un plan de buena nutrición que te ayuda a desarrollar, reparar y reponer el cuerpo. Estos ejercicios seguros y divertidos como parte de un estilo de vida activo y saludable te ayudarán a eliminar las incertidumbres de planificar tu rutina de condición física.

Cada semana, te ofrecemos tres rutinas de entrenamiento que consisten de cinco ejercicios cada una, todas diseñadas para mantener la mente dedicada y el cuerpo avanzando. Puedes personalizar cada entrenamiento a tus necesidades haciendo ejercicios estándares o modificados. Cada semana, avanzarás a través de rutinas de entrenamiento de Fundación, Intermitente y Resistencia, y al final de cada mes puedes probar tu nivel de condición física con un entrenamiento de Desafío. La mejor parte es que puedes comenzar el programa en cualquier momento, hacer los ejercicios solo o con amigos y hacerlos en casa o en cualquier lugar que desees. ¡Vamos a comenzar y a divertirnos!

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Mitos y verdades sobre cómo bajar de peso

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